WEIGHT WATCHERS

Bonjour tout le monde!

J’espère que vous allez bien! Je vais vous raconter un petit peu mon rééquilibrage alimentaire que j'ai commencé il y a deux semaines. 

J'ai pu profiter du premier mois d'inscription WW à moitié prix : environ 21euros, et donc me voilà dans le début de mon "régime". 

C'est une méthode de rééquilibrage alimentaire qui me parait très bonne vue que pour l'instant aucun régime ne fonctionne pour moi.... Je dois dire que je suis limitée en apport de protéines pour des raisons de santé donc beaucoup de régime ne me convienne pas. 

J'ai perdu 1 kg la première semaine et 1kg500 la deuxième donc on peut dire que pour l'instant ça marche!

Je vais au réunion tous les vendredi, j'ai droit à la pesée faite discrètement évidement. 

J'ai droit de consommer 30 points par jours, et pour vous donner un ordre d'idée, un milk shake vaut 7 points...., 30 grammes de pâtes crues vaut 3 points. 

Je n'ai jamais eu faim, j'ai pu me faire plaisir, mais je dois dire que je suis surprise des quantités que j’étais capable d'ingurgitées!

En tout cas, les animatrices sont très sympa, motivante et à l'écoute, je me sens moins seule et je suis plus motivée que jamais ne serai ce que pour la santé!

J'ai 23 kg à perdre, et je pense le faire doucement mais surement en additionnant à mon rééquilibrage un peu de sport. 

Je commence lundi le Top Body Challenge mais se sera le sujet d'un autre post. 

Courage à tous ceux et celles qui souhaitent retrouver une santé  et une alimentation saine. 

N’hésitez pas à me partager vos expériences!

Je vous souhaite un bon week end et à bientôt!

cécile

Une semaine de soupe aux choux!

Bonjour à tous!

Je reviens donc après une semaine de tentative de régime à la soupe au choux....

Les deux premiers jours ont été très difficiles, j'ai eu faim, et heureusement que j’étais en congés parce qu'en travaillant je le déconseille fortement!!

Je ne l'ai pas suivi à la lettre, j'ai eu trop faim.... donc je n'ai pas perdu mon objectif qui était de 4 kg mais que 2kg 300 ce qui est déjà pour moi le début d'une victoire!

J'ai été au restaurant le mercredi soir et j'ai mangé une salade de crudités avec du saumon, et un dessert au fromage blanc et coulis de framboises....

Le jeudi, j'ai remplacé le lait par du fromage.

Le vendredi j'ai rajouté le fromage aussi.

Et le dimanche après midi j'ai mangé une gaufre à la chantilly.... La cata.... Mais dans l'ensemble j'ai quand même perdu du poids. J'ai aussi remplacé le riz complet par des pâtes complètes . 

Je vais donc retenter cette semaine le régime et je reviens vous raconter dans une semaine!!!!

Et vous?? 

Pleins de bisous et bonne semaine!!

Ces Cils

Régime " La soupe Aux Choux"!

Bonjour à toutes et à tous!

Voilà les vacances de Pâques terminées, je dois donc me mettre un peu à la diet pour cet été!!

J'ai donc opté pour le régime à la soupe aux choux, je ne sais pas si vous le connaissez??

Pour cela, j ai acheté : 

• De l'ail
• 6 gros oignons
• 5 tomates
• 1 choux vert
• 2 poivrons
• 1 céleri
• du persil  

J'ai bien lavé mes légumes, épluches, bouillis et mixés!

Me voilà prête....

C'est un régime qui doit durer une semaine pas plus!!

Il est vraiment hypocaloriques donc pas de sport pendant cette semaine. 

Le but étant de boire la soupe 3 fois par jour, matin, midi et soir. Sans sauter de repas! Pas comme moi ce matin d'ailleurs!

1. Pour le J1, vous accompagnez votre bol de soupe avec des fruits uniquement sauf les bananes et les pastèques. 
2. Pour le J2, vous accompagnez votre bol de soupe avec des légumes, sans graisses bien sur. 
3. Pour le J3, vous accompagnez votre soupe de bananes ( 3 maximum par jour) et lait écrémé. 
4. Pour le J4, vous pouvez accompagnez votre bol de soupe avec des fruits et des légumes. 
5. Pour le J5, vous pouvez prendre pendant votre repas 150G de bœuf, et des tomates. 
6. Pour le J6, Vous pouvez accompagner votre repas de 150G de veau avec des légumes. 
7. Pour le dernier jour, vous pouvez prendre du riz complet , des fruits et des légumes!

Ce régime promet de perdre dans la semaine entre 3 et 5 kg

Je vous dirai donc ma perte de poids lundi prochain. 

Si vous voulez refaire cette semaine de régime, vous devez entre chaque diet vous arrêter entre une à deux semaines!! Sinon effet yoyo garanti donc attention. 

Il faut vraiment faire attention aux régimes, ne pas faire de sport ou avoir un travail trop physique pour éviter les risques hypoglycémiques . N'oubliez pas de bien boire aussi c'est important. 

Je ne suis pas diététicienne ni nutritionniste, donc je vous fais partager mon expérience de régime uniquement sans vous inciter à le faire ou vous promettre des résultats sur la perte de poids. 

Toutes personnes en surpoids devraient consulter son médecin ou voir avec un professionnel pour un régime adapter. Certaines préféreront surement des régimes hyperproteinés que je ne peux pas faire. 

Si vous l'avez testé dites moi comment vous l'avez vécu, je vous tiens au courant la semaine prochaine!

En attendant je vous embrasse et vous dis à très vite!

Ces Cils

Mon Savon Saforelle!

Bonjour à vous!

Aujourd'hui, un petit article pour vous parler d'un savon liquide incontournable pour moi en tout cas.

Le Savon Saforelle que vous pouvez trouver en pharmacie, qui est un savon pour la toilette intime et corporelle. 

Si vous avez la peau sensible ou irritée, je vous le conseille, je l'utilise surtout pendant mes périodes d'indisposition puisque les serviettes hygiéniques ont tendance à m'irriter la peau. Et il est vraiment pour moi très apaisant, bref je ne peux pas m'en passer. 

C'est un savon que vous utilisez comme un savon normal sous la douche, et il est sans savon, sans parabens, sans colorants et sans phénoxyéthanol ( c'est un conservateur chimique).

C'est un savon que j'utilise personnellement que deux ou trois jours par mois, et qui me correspond parfaitement. Il est conseillé bien entendu de bien rincer le produit à l'eau, et si vous avez un problème gynécho( type mycose), il faut aller voir son gynécologue qui vous prescrira des ovules, un traitement ou autre. Ce savon ne réglera pas un problème de santé. Si vous avez des démangeaisons qui persistent, n'hésitez pas à consulter un médecin. Il ne faut pas non plus faire d'interaction avec d'autres produits d’hygiène locale. Enfin, si vous voyez une réaction allergique vous arrêter d'utiliser le savon. 

Mais mise à part toutes ces petites précautions, moi je n'ai eu que de bons résultats, une peau apaisée, une hygiène parfaite, une sensation de bien être idéal surtout lors de nos menstruations. 

En plus j'adore son odeur, qui me rappelle l'odeur de la salle de bain de mon enfance.... Bon, du coup l'odeur peut déplaire à certaines qui chercherait une odeur fruitée ou fleurie. 

Mon flacon de 250 ml est à moins de 6 euros. 

C'est un savon doux, que vous pouvez tout de même utiliser au quotidien si vous le souhaiter sans abîmer votre peau puisque son PH alcalin est doux et pas agressif. Il peut être utiliser aussi lors de votre grossesse.

Derniers petits détails, ce savon ne fait pas de miracle, il faut pour éviter les irritations de notre peau, une bonne hygiène intime, avoir des sous vêtements propres! 

COMPOSITION : 

Aqua,cocamidopropyl betaine, cocamide dea, stearamine oxide, arctium lappa, sodium chloride, peg 6 captylic/capric glyceride, sodium hydroxide, parfum, citronellol, coumarin, geraniol, d-limonene, linalool, tetrasodium edta, lavandula officinalis oil 
Hypoallergénique. Sans colorant , sans conservateur. 

Vous souhaitez le commander : 

 Savon Doux Saforelle

C'est un savon que je classe dans mes incontournables routines hygiènes, et je vous invite à l'essayer et me dire ce que vous en pensez!

Voila, j’espère que vous aurez aimé ce petit article, je vous souhaite une excellente semaine et vous dis à très bientôt!

Gros bisous 

Ces Cils

Mon Rouge à lèvre REVLON!

Bonjour à tous!!!

Ça y est!!! J'ai reçu mon premier crayon à lèvres REVLON!!! J'avais envie de tester ce crayon et je l'ai commandé sur Amazone et en quelques jours, il était dans ma boite au lettre!!!!

Je suis trop contente!!!

J'ai pris la teinte 225 Sultry, c'est un crayon couleur matte 2,7g, une texture crémeuse, il a une toute petite odeur mentholé, et sur mes lèvres la tenue est très bonne! Je le trouve parfait pour les peau claire, il a une application tellement facile, il ne me laisse pas de traces ( contrairement au lollipops de la Glossy box de mars qui m'en laisse un peu....) bref avec une application si rapide, idéal pour les matins lorsque je suis un peu à la bourre!!!

Il contient 3 beurres, karité, mangue et coco! Ce qui hydrate bien les lèvres! Très belle pigmentation, une couleur nude juste ce que j'aime!

Je vous le conseil vraiment si vous aimez la couleur, vous ne serez pas déçus!!

Sur le site Amazone, il m'a coûté 7,90 euros, je vous mets le lien : 

Crayon à lèvre REVLON 225

Qu'en pensez vous????

Je vous souhaite en tout cas une excellente journée! Laissez moi un commentaire pour me dire quel crayon REVLON vous préférez?

Des Bisous!

Ces Cils 

BareMinerals, Illuminateur!

Coucou tout le monde!!!!

Comment allez vous aujourd'hui??!

Petit article dans ma rubrique maquillage pour vous parler d'un produit que j'aime beaucoup, d'une marque que je conseille vivement c'est:

 Le Stroke of Light, mon illuminateur regard!

Bareminerals!

Illuminateur Regard

Je l'ai acheté chez Sephora, encore avec mes 25 % et son prix est de 25 euros ce qui l'a ramené à 18,75 euros....Il existe 3 teintes, j'ai le luminous 2

Ce que nous promet le produit : Illumine instantanément le contour de l’œil et estompe les zones d’ombres tout en réduisant l’apparence des ridules et des cernes. Ses pigments illuminateurs se fondent sur la peau et masquent les imperfections pour un teint frais, 

rayonnant et homogène.

Moi ce que j'en dis, c'est qu'il est vraiment parfait! Il illumine le teint, son application est top, et il a une longue tenue!! Que demander de plus!!! Je le trouve couvrant pour les cernes, j'aime beaucoup sa texture, et il illumine vraiment le regard. 
Je sais que son prix est un peu cher, c'est pour ça que je vous conseil de regarder mon article sur l'anti cerne de chez E.L.F qui est à 4 euros et qui est parfait pour les plus petits budgets. (Mais qui n'est pas un illuminateur par contre). 




Il faut savoir que Bareminerals, ne teste pas sur les animaux!!!!

Vous en mettez une petite quantitée suffit, la texture n'est ni trop fluide ni trop épaisse, vous allez en être ravi. Vous verrez la différence le matin!! Votre regard sera vraiment illuminé! Je m'en sers principalement en illuminateur plus qu'en anti cerne, et je le rachèterai!!!!

Voilà, dites moi ce que vous vous en pensez!!! En illuminateur ou anti cernes!! 

Je sais que j'ai une amie qui s'en sert aussi de base à paupières.... bon pourquoi pas mais je n'ai pas essayé....faudrait que je teste mais je suis plus sceptique....

Voili voilou, je vous souhaite une bonne journée et je vous dis à bientôt pour un nouvel article!

Gros Gros bisous!!

Ces Cils

Soins d'Orient, Mon savon Rhassoul et huile d'argan bio!

Bonjour à vous, 

Aujourd'hui je voulais vous parler de ma petite trouvaille savon, que j'ai acheté à Carrefour, et je le trouve topissime! 

J'ai la peau grasse donc il est fait pour moi! et peut être pour vous....

Je ne sais pas si vous connaissez le Rhassoul, qui est une argile naturelle d'origine volcanique qui nettoie et purifie la peau. Vous pouvez en trouver sur le site d'Aroma Zone : 

Rhassoul

Le Rhassoul absorbe les toxines à la surface de la peau. Je me sers de ce savon pour me nettoyer le visage tous les soirs après le démaquillant. C'est très très important pour moi d'avoir la peau bien propre avant de me coucher. Après le lavage au savon, je met une lotion avec un coton doux. 

Et comme il est aussi à l'huile d'argan bio, il nourrit la peau et la protège du dessèchement!

Ce savon issu d'huiles végétales extra pures est garantit sans graisses animales!

Je n'ai pas de lien à vous proposer mais si vous le trouvez essayez le ou vous pouvez vous confectionner vous même vos savons avec le site d'Aroma zone!!!

Si vous voulez une vidéo pour la fabrication d'un savon, dites le moi en commentaire et je vous en ferai une avec plaisir!!

Je vous dis à très bientôt, pleins de bisous!

Ces Cils